Yogakurs – Achtsamkeitsyoga EinsteigerInnen

Wann:
jeden Dienstag, 18:30 – 19:45h
oder
jeden Donnerstag, 16:45 – 18:00 Uhr

Wo:
Griesgasse 2, 8020 Graz [Karte…]

Einheiten pro Kurs: 10

Dauer pro Einheit: 75 min.

Preis:
10 Abende: freiwillige Spende von € 120,- bis € 170,-

Schnuppern: EUR 10,-

Max. Teilnehmeranzahl: 12

 

Einfache und wirkungsvolle Körperübungen aus dem Hathayoga geben unserem Körper Kraft und inneren Freiraum. Dabei begegnen wir uns mit Achtsamkeit und Freundlichkeit und machen uns mit unserem Atem vertraut  – Pranayama. Wir lernen Entspannungs- und Meditationstechniken und üben so unser Bewusstsein zu stabilisieren.

„Ich habe einen Körper. Ich atme. Ich möchte mein Leben mit mehr Freude und Gelassenheit genießen.“ Das ist alles was du für diesen Kurs brauchst.

Diesen Kurs leite ich für das Buddhistische Zentrum She Drup Ling Graz – Anmeldung bitte über die Website des Buddhistischen Zentrums: www.shedrupling.at.

 

Info & Anmeldung

 

Irrtum: Ich muss flexibel und sportlich sein, um Yoga machen zu können.

Die Wahrheit: Ich kann Yoga machen, genau so wie ich bin.