Yogakurs – Achtsamkeitsyoga Fortschreitende


Wann: jeden Donnerstag
18:30 – 19:45  | ab JAN 2019

Wo: Zentrumsnähe – Adresse folgt.

Einheiten pro Kurs: 10

Dauer pro Einheit: 75 min.

Preis: 10 Abende € 120,-

Schnuppern: € 7,-

Max. Teilnehmeranzahl: 12

 

Der Gedanke an Yoga zaubert dir bereits ein Lächeln aufs Gesicht?

Dann bist du hier richtig!

Wir vertiefen und verfeinern in diesem Yogakurs die Inhalte aus dem EinsteigerInnenkurs oder aus deiner bereits gesammelten Erfahrung: Mit wirkungsvollen, einfachen Übungen bewegen wir unseren Körper und stimulieren den Kreislauf (Hatha Yoga). Dabei begegnen wir uns mit Achtsamkeit und Freundlichkeit, machen uns mit unserem Atem vertraut (Pranayama), lernen Entspannungstechniken, Meditation und stabilisieren unser Bewusstsein.

 

Ich habe einen Körper. Ich atme. Ich möchte mein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit genießen.