Yogakurs – Achtsamkeitsyoga

Wann:
jeden Donnerstag, 19:00 – 20:15
ab 10. JAN 2019

Wo:
Yogastudio Saryo, Harrachgasse 5, 8010 Graz

Einheiten pro Kurs: 10

Dauer pro Einheit: 75 min.

Preis: 10 Abende € 120,-

Schnuppern: € 7,-

Max. Teilnehmeranzahl: 12

 

Mit wirkungsvollen, einfachen Übungen geben wir unserem Körper Kraft und inneren Freiraum (Hatha Yoga). Dabei begegnen wir uns mit Achtsamkeit und Freundlichkeit. Wir machen uns mit unserem Atem vertraut (Pranayama), lernen Entspannungstechniken, Meditation und stabilisieren unser Bewusstsein.

„Ich habe einen Körper. Ich atme. Ich möchte mein Leben mit mehr Freude und Gelassenheit genießen.“ Das ist alles was du für diesen Kurs brauchst.

 

Ich habe einen Körper. Ich atme. Ich möchte mein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit genießen.